Jūs lankotės archyvinėje TikraiBe.lt svetainės versijoje. Prekių įsigijimas joje negalimas.
Kviečiame apsilankyti naujojoje TikraiBe.lt svetainėje

Smiltyninis gyslotis - natūralus vaistas

Trumpas aprašymas:
Smiltyninis gyslotis (lot. Plantago psyllium) – gyslotinių (Plantaginaceae) šeimos, gysločių genties augalas, kurio tėviške galima vadinti Iraną ir Indiją. Šiose šalyse jie yra auginami nuo senų senovės ir iki šiol vartojamas žarnyno funkcijai gerinti. Tačiau, tik neseniai sulaukė dėmesio jo cholesterolį mažinančios savybės.

Maistinė vertė:
sėklose yra iki 10 % gleivių, iki 15 % riebalų, sacharidų;
Smiltyninių gysločių sėklų luobelės turi savyje didelį kiekį natūralaus burkstančio agento ir maistinių skaidulų;
Gausu kalcio, geležies, magnio, fisforo, kalio, seleno, silicio, natrio, cinko.

Vaistinės augalo savybės/ Kam gali padėti:

Gali padėti kai yra didelis cholesterolio kiekis. Tirpios burkstančios medžiagos suriša dalį tulžies rūgščių plonajame žarnyne ir slopina jų reabsorbciją į portinę (vartų venos) kraujotaką. To pasekoje, kepenys priverstos pastoviai absorbuoti cholesterolį, kaip tulžies rūgščių pirmtakį, iš cirkuliuojančio kraujo, kad sintezuotų naujas tulžies rūgštis. Tokiu būdu, mažėja kraujo cholesterolio koncentracija. Skaidulos tiesiogiai suriša riebalus ir maistinį cholesterolį žarnyne, slopina jų absorbciją į kraują ir skatina išsiskyrimą su išmatomis. Smiltyniniai gysločiai pasiekia storąjį žarnyną nepakitę. Žarnyno flora metabolizuoja tirpias burkstančias medžiagas į trumpų grandžių riebalų rūgštis. Šios medžiagos yra absorbuojamos į kraują ir transportuojamos į kepenis, kur jos mažina cholesterolio sintezę. Smiltyninių gysločių efektyvumas mažinant cholesterolio kiekį kraujyje įrodytas virš 30 studijų, tačiau pirmas žingsnis bandyti sumažinti cholesterolį yra keičiant gyvenimo būdą, požiūrį į valgymo kultūrą ir dietą, renkantis mitybą su sumažintu riebalų kiekiu, vartojant daug lapinių daržovių, vaisių, liesą jautieną, žuvį, bei į savo racioną įtraukiant produktus kurių sudėtyje yra smiltyninio gysločio;

Gysločio sultimis gydomos virškinamojo trakto ligos ir gali palengvinti: dirgliosos žarnos sindromą, gastritą, kai sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, lėtinį kolitą, skrandžio opas, divertikulitą, cistitą. Smiltyniniai gysločiai gali absorbuoti skysčio perteklių žarnyne, todėl sėkmingai naudojami viduriavimui gydyti;

Smiltyninio gysločio sėklosSmiltyninio gysločio sėklos vartojamos viduriams laisvinti. 2 valgomieji šaukštai sėklų užpilami 100 ml verdančio vandens ir po 5-10 min. vanduo nupilamas. Sėklos suvalgomos iš vakaro, kadangi terapinis veikimas prasideda po 6-12 valandų;

Jomis gydomas lėtinis vidurių užkietėjimas (nes turi liuosuojantį poveikį). Smiltynis gyslotis - efektyvi burkstanti medžiaga: žarnyne ji absorbuoja vandenį ir lengvina bei didina išmatų tūrį. Be to, kaip prebiotikas, smiltyniniai gysločiai yra maitinamoji žarnyno bakterinės floros terpė. Bakterijos, savo ruožtu aprūpina maitinamosiomis medžiagomis žarnyno ląsteles. Šis procesas taip pat didina išmatų apimtį ir gerina žarnyno motorinę funkciją.

„TikraiBe.lt" gali pasiūlyti produktus, kurių sudėtyje yra smiltyninis gyslotis: