Jūs lankotės archyvinėje TikraiBe.lt svetainės versijoje. Prekių įsigijimas joje negalimas.
Kviečiame apsilankyti naujojoje TikraiBe.lt svetainėje
 
warning: Creating default object from empty value in /home/tikraibe/domains/tikraibe.lt/public_html/old/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Karšti patiekalai pietums

 Ši klasikinė kalakutienos sriuba praturtinta maistingomis medžiagomis dėl baltosios arbatos, kopūstų ir pupelių.

 Ingredientai:

2 (170g.) bekaulės kalakutų krūtinėlės, supjaustytos plonomis juostelėmis;
114 g. ryžių makaronų be glitimo;
6 puodeliai vandens;
3 arbatiniai šaukšteliai baltos arbatos arbatžolių(arba 2 balti arbatos maišeliai);
2.5 cm dydžio imbiero, nulupti ir plonais griežinėliais supjaustyti;
1 stiebas citrinžolės be lapų, lapai turi būti pašalinti, stiebą smulkiai supjaustyti;
1 puodelis sojų pupelių;
1 puodelis grybų, supjaustytų plonais griežinėliais;
2 puodeliai kopūstų, susmulkintų;
½ arbatinio šaukštelio jūros druskos;

Jums reikės:
100g begliuteninės trapios tešlos pyragui
1 šaukštas citrinų sulčių
Žiupsnelis druskos
2 arbatiniai šaukšteliai cukraus
3 arbatiniai šaukšteliai „Orgran“ kiaušinio pakaitalo „be kiaušinių“
160g nusausinto tuno
1 arbatinis šaukštelis kapotų petražolių
Žiupsnelis juodųjų pipirų
Kapoto svogūno, pagal skonį
¾ stiklinės vandens (190ml)

Ingredientai:
1/3 stiklinės ir 1 a. šaukštelis vandens
1⅔ stiklinės (235g) kukurūzų miltų
⅔ stiklinės (110g) ryžių miltų
⅔ stiklinės (100g) „Orgran“ glitimo pakaitalo „be glitimo“
⅔ stiklinės (110g) žirnių miltų
100g augalinės kilmės margarino (Lydytas augalinis (Palmių) sviestas GHi)
1 arbatinis šaukštelis druskos

Gaminimo metodas:
Visos gamybos metu, turėti nedidelį puodelį vandens ir žiupsnelį ryžių miltų pavoliojimui. Naudoti – pagal

Sudedamosios dalys:

1 ½ stiklinės šviežio pieno (arba augalinės kilmės pieno) ar šalto vandens (375g)

2/3 stiklinės kukurūzų miltų (90g)

¼ stiklinės ryžių miltų (45g)

6 šaukštai „Orgran“ glitimo pakaitalo „Be glitimo“ (48g)

1 šviežias kiaušinis arba „Orgran“ kiaušinio pakaitalo „Be kiaušinių“

½ šaukšto druskos (2g)

1 šaukštas daržovių aliejaus

Aliejaus kepimui

Makaronų tešla

Ingredientai:
310ml vandens (arba 1 puodelis + 3 v.š. + 3 a.š.)
1 stiklinė kukurūzų miltų (140g)
230g ryžių miltų (arba 1⅓ puodelio + 2½ a.š.)
80g „Orgran“ glitimo pakaitalo „Be glitimo“ (arba ½ puodelio + 1¼ v.š.)
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus.

Įdaras

Ingredientai:
¼ stiklinės begliuteninių džiūvėsėlių
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 kapota česnako skiltelė
450g smulkiai pjaustytų grybų

4 porcijoms

¼ stiklinės augalinės kilmės sviesto (labai tinka kokoso sviestas) arba augalinio aliejaus
4 kiaušiniai, arba "Orgran" kiaušinių pakaitalas "Be kiaušinių"
1 stiklinė augalinės kilmės pieno (natūralus arba praturtintas ryžių, sojos ar migdolų)
1 arbatinis šaukštelis vanilės
½ stiklinė ryžių miltų
¼ stiklinės kukurūzų krakmolo
¼ stiklinės sorgų miltų
1 arbatinis šaukštelis ksantano dervos (arba "Orgran" glitimo pakaitalo "Be glitimo")

1 didelė šaka brokolių
6 vištos krūtinėlės, be odos ir kaulų, storis - apie 1 cm
6 ploni griežinėliai kumpio
6 ploni griežinėliai šveicariško sūrio
6 puodeliai begliuteninių kukurūzų dribsnių, šiek tiek pasmulkintų
2 kiaušinių baltymai
1,5 arb. šaukštelio maltos paprikos
Trečdalis puodelio grietinės
1 valg. šaukštas garstyčių

 

Jūsų dėmesiui - priešalerginė sriuba,kurioje pagrindinius vaidmenis atlieka obuoliai ir svogūnai, žinomi kaip du geriausi gamtiniai kvercetino šaltiniai. Kvercetinas yra bioflavonoidas, kuris veiksmingai apsaugo nuo alerginių reakcijų. Kvercetino laboratoriniai tyrimai parodė jo antiuždegimines, antioksidantines ir, netgi, priešvėžines antimetastatines savybes. Jis taip pat stabdo histamino išsiskyrimą, kuris yra atsakingas už daugelį simptomų, susijusių su alerginėmis reakcijomis.

 

 

Jums reikės:

Moliūgas - tikras daržo karalius! Iš šio vitaminų lobyno ne tik papuošite savo Helovyno šventę, bet ir gardžiai pavalgysite.

Jums reikės:
350g begliuteninės duonos mišinio
2 skiltelės susmulkinto česnako
1 val. šaukštas susmulkintų šviežių rozmarinų šakelių
1 puodelis pomidorų pastos
½ puodelio be riebalų pakepintos paprikos, supjaustytį plonomis juostelėmis
200 g be riebalų pakepintų artišokų, perpjauti per pusę
125g smulkintų pievagrybių
½ puodelio alyvuogių be kauliukų, supjaustytų skiltelėmis

Surinkti turinį